Actividades Eleva-te#
A melhor forma de atingirmos o nosso objectivo, restituir o sentido de comunidade na população da Quinta do Conde através da partilha de conhecimentos, passa por juntarmos diferentes pessoas com um interesse em comum. E nada melhor do que uma actividade inovadora e interessante para criar laços entre dois desconhecidos.
Com esta ideia no pensamento, desde a fundação da Eleva-te Associação Cívico-Cultural já promovemos dezenas de actividades de diferentes temas para diferentes faixas etárias da comunidade.
Pretendemos dinamizar actividades de relevo para a comunidade e com impacto na melhoria da vida de cada um. Com recurso a voluntários com experiência profissional em diversos sectores, realizámos acções em diversificadas áreas como interculturalidade, saúde e bem estar, desporto, promoção pessoal, socorrismo, dança, ambiente e conservação, higiene infantil entre muitas outras.
Além de participante podes juntar-te aos muitos voluntários e dinamizar uma actividade dentro da tua área (profissional ou não).
A comunidade agradece a tua partilha de conhecimento e tu ganhas experiência comprovada além de todas as vantagens do voluntariado.
 Desde o primeiro ano que a Eleva-te tem realizado pelo menos uma actividade por ano referente ao autismo, um tema ainda desconhecido e com muitos mitos apesar de o número de pessoas autistas em Portugal e no Mundo ser cada vez mais. Nesta actividade, fizemos a visualização de um filme realitvo ao tema e depois houve uma pequena tertúlia sobre o assunto com testemunhos de quem convive com uma pessoa autista. |  Uma das actividades com mais adesão e repetentes: o repasto. Comida caseira e com receitas diferentes do normal, sumos naturais e uma boa conversa sobre um tema interessante. Os ingredientes perfeitos para uma refeição saborosa e animada. |  Inseridas no Clube juventudeSAUDÁVEL, direccionado à saúde, as consultas de baixo custo são uma excelente forma de teres acesso a uma alimentação saudável com acompanhamento profisisonal e a um custo acessível. Se fores sócio Eleva-te o preço é ainda mais baixo. Agora qual é a tua desculpa para continuares a alimentar-te mal? |
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 Esta actividade permitiu conhecermos os impactos no meio ambiente originados pelo nosso estilo de vida e ensinou-nos como podemos minimizar e compensar essa pegada ecológica por forma a evitarmos contribuir para a degradação do planeta Terra. |  A época festiva do final do ano é sinal de doces, prendas e desperdício. Através deste workshop foi possível aprendermos a criar presentes originais produzidos a partir de materiais recicláveis e da reutilização de materiais do dia-a-dia. Presentes diferentes, originais e responsáveis para com o meio ambiente! |  O RioCover é um projecto do Clube Ambiente e tem como objectivo consciencializar a população para a importância da meio ambiente que nos rodeia, enquanto desafia a comunidade a adoptar um troço do rio Coina e assim contribuir para melhorar a qualidade do mesmo. |
 A Feira social em 2013, evento no qual a Eleva-te participa e contribui para troca de bens alimentares por serviços e objectos do quotidiano, numa "Feira da Ladra" sem dinheiro. Todos os objectos são cedidos por sócios, voluntários e amigos. Os bens alimentares obtidos são depois distribuídos pelas famílias carenciadas do concelho através das entidades locais responsáveis. |  A primeira saída por parte de uma turma da Escola Básica Integrada, no âmbito do RioCover. Nesta actividades os alunos, orientados por uma bióloga marinha, aprenderam e conheceram o ecosistema existente no rio Coina e fizeram a primeira acção de limpeza e conservação do troço adoptado pela própria turma. |  A Eleva-te é a partilha de conhecimentos em prol da comunidade e nesta actividade "Vivências corporais", foi possível experimentarmos melhor o nosso corpo e tomarmos consciência da importância de um estilo de vida saudável. |
 Velhos são os trapos e foi segundo este ditado popular que desafiámos uma professora de educação física a realizar uma "aula de aeróbica geriátrica" para utentes do Centro Comunitário da Quinta do Conde. Uma manhã diferente no Parque da Vila com muita música, exercício físico e diversão à mistura. |  No âmbito da Feira Campestre 2013, uma das actividades realizadas no local foi o RASTREIA'qui, projecto do Clube juventudeSAUDÁVEL e que pretende consciencializar a população da importância dos exames periódicos. Através de medição gratuita de tensão arterial e glicémia, foi possível fomentar este cuidado pessoal muita vezes descurado para outros planos. |  E porque nem sempre o nosso dia-a-dia nos corre de feição, neste workshop dinamizado por uma profissional da área da psicologia foi possível aprendermos a valorizarmos e potenciarmos o que de melhor temos e como retirar boas experiências disso. |